伊戈达拉:我打了17年才学会投篮 没接受过姿势训练全靠自己摸索

2026-06-16

最近,前NBA球员安德烈·伊戈达拉在《The Richard Show》上聊到了自己的投篮问题。他坦言:“职业生涯里一直缺少一样东西,直到大约打了17年我才学会。”节目中主持人杰弗森追问:“那是什么?”伊戈达拉回答:“怎么正确投篮。如果我早点掌握这个,我会变得非常出色。我本来可以更厉害。我当时就在想,为什么没人教我这个?”

谈到为什么花这么久才学会,伊戈达拉解释说自己的投篮完全是自学成才。“我虽然投进过1000个三分,但我并不是真正意义上的射手。我用的是科比式的训练方法,就是不停地投,每天要投500个球。”他补充道,在投篮动作和姿势上,他从未接受过系统的球员发展训练。“不是说要怪谁,”杰弗森插话道,“现在要怪别人了。”伊戈达拉则表示这些都是他自己摸索出来的,不过职业生涯前八年,他甚至没有专属训练馆可用。

生涯方面,安德烈·伊戈达拉出战了19个赛季,共参加1231场比赛,场均32.1分钟,得到11.3分、4.9个篮板和4.2次助攻,另有0.5次盖帽与1.4次抢断,投篮命中率46.3%,三分命中率33.0%,罚球命中率70.9%。他的第17个赛季是2020-21赛季,那时他效力于迈阿密热火。

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